Gehen mag der Rücken nicht, aber sitzen ist auch nicht so doll.
Jeden Tag etwas weniger schmerzhaft.
Ja, 6000 Schritte am Tag . Ist normalerweise kein Problem, nur ist er aktuell in der Tapering-Phase, wegen dem Marathon am Sonntag. Bedeutet, nicht joggen vorher.
Ich hab die Garmin Fenix HR3


, alles etwas aua. Sitzen etc geht alles, aber ich muss die Lage immer wieder wechseln, mal aufstehen etwas rum laufen. Ging an der Arbeit ganz gut.


immer dann, wenn man es gerade so überhaupt nicht brauchen kann.





