Gehen mag der Rücken nicht, aber sitzen ist auch nicht so doll.
Jeden Tag etwas weniger schmerzhaft.
Ja, 6000 Schritte am Tag . Ist normalerweise kein Problem, nur ist er aktuell in der Tapering-Phase, wegen dem Marathon am Sonntag. Bedeutet, nicht joggen vorher.
Ich hab die Garmin Fenix HR3